Mulailah hari dengan sarapan yang bergizi agar dapat beraktivitas dengan penuh energi. Tetapi jika sarapan dengan nasi terlalu berat untuk Anda, carilah alternatif sarapan lain yang selain dapat memberikan energi juga memberikan manfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah 9 makanan terbaik untuk sarapan, seperti dilansir msn, Selasa (25/09/2012) antara lain:
1. Buah dan jus
Buah seperti apel atau pisang dapat menjadi pengganti nasi dan memberikan energi hingga waktu makan siang tiba. Jika Anda lebih menyukai buah-buahan dalam bentuk jus, hal ini juga baik dikonsumsi ketika sarapan agar Anda dapat memulai hari dengan lebih segar.
Continue reading